Blogs

Kādus vērtīgus noslēpumus glabā greipfrūts?

2018-05-02

Skaistie, košie greipfrūta augļi tik bieži kārdina mūs ar savu svaigo smaržu, bet pie to rūgtenās garšas daudziem pierast nešķiet tik viegli. Taču greipfrūts glabā dažus vērtīgus noslēpumus, kas padara to par vienu no mūsdienu superaugļiem, ko noteikti ir vērts iekļaut ēdienkartē un izmantot rūpēm par ķermeņa un ādas skaistumu.

Dzirkstošais, dzīvespriecīgais greipfrūts radies pomelo un saldā apelsīna krustošanas rezultātā.
Greipfrūts ir patiesi bagātīgs C vitamīna avots – viens auglis spēj sniegt tev līdz pat 64% no dienā nepieciešamās C vitamīna devas. C vitamīns, kas ir šūnu atjaunošanai noderīgs antioksidants, palīdz samazināt krunciņu rašanos un uzlabot ādas tekstūru un izskatu – tas iedarbojas gan tad, ja to uzņem kā uzturvielu, gan uzklāj uz ādas kā kosmētikas līdzekļa sastāvdaļu.
Greipfrūts sastāv no 91% ūdens. Tas padara greipfrūtu par vienu veldzējošākajiem augļiem, kas palīdz efektīvi novērst ķermeņa dehidrāciju.
Viens greipfrūta auglis satur mazāk nekā 100 kalorijas, bet daudz ūdens, šķiedrvielu un citu nozīmīgu uzturvielu – izvēlies to kā veselīgu uzkodu, lai iegūtu vai saglabātu vēlamo ķermeņa svaru.
No svaigas augļa mizas iegūst vērtīgu ēterisko eļļu, kam raksturīgs svaigs, saulains un sulīgs citrusu aromāts. Šis aromāts uzmundrina, atjauno enerģiju un uzlabo noskaņojumu.
No botānikas viedokļa greipfrūts, līdzīgi kā ķirbis un arbūzs, ir oga.