Мы используем cookies для оптимизации опыта совершения покупок. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности.
Согласиться и продолжить

Ванна, которая греет осенью

2020-10-05

Приближается осень с характерной для нее прохладной свежестью, сопровождающейся тягой к теплу и уюту. Шерстяные носки, любимый плед и горячий чай с собранными летом луговыми дарами – это первая помощь, но дополнительно пригодится и нежное тепло ритуала в ванной. Я настоящая любительница осени и начинаю ждать это время года, когда оно еще даже не закончилось. Я уже говорила о том, что прием ванны – один из моих особых ритуалов, который необходим мне и летом, потому что он позволяет мне расслабиться после динамичного рабочего дня. Это и одни из полноценных моментов тишины, когда во мне рождаются новые идеи, вдохновение и силы для следующих работ. Как придумать для себя подходящий ритуал приема ванны и на что обратить внимание?

Подходящая температура воды

Зачастую любители принимать ванну не задумываются о том, что именно температура воды является одним из важнейших факторов, который позволяет расслабиться и устранить боль в напряженных мышцах. Также важно и то, сколько времени мы проводим в ванне – этот период не должен быть ни слишком продолжительным, ни слишком коротким. Как адаптировать температуру воды и время к своим потребностям? В ванне не следует находиться дольше 15 минут, а если ты хочешь просто взбодрить тело, то хватит и 5-7 минут. Чтобы расслабиться, рекомендуется проводить в ванне15 минут. Температуру воды можно выбирать по своей способности выдерживать жару, но она не должна превышать 39 градусов, потому что наша кожа нежная и хрупкая, слишком горячая вода может ее травмировать. Если после интенсивной тренировки у тебя болят мышцы, то приготовь теплую ванну, а если ты, например, хочешь улучшить состояние кожи, то тебе поможет более прохладная вода.

Ванна для хорошего самочувствия

Существует множество разных ритуалов, которые могут дополнить каждый прием ванны, но не всем они доступны. Как дополнить? Обратись к хорошим мыслям и посвяти это время себе, потому что именно наша энергия и ментальная нагрузка являются основой полноценного быта. Если есть возможность, дополни пятнадцатиминутный прием ванны негромкой музыкой, ароматическими свечами (я выбираю свечи с запахом сандалового дерева, базилика или с другим непривычным ароматом), приготовь чашечку горячего чая, а также подумай об особой губке или массажной щетке, а также о приятных продуктах для ванны. У тебя уже есть свой ритуал?

Мгновение после ванны

После ванны рекомендуется принять теплый или прохладный душ в зависимости от того, хочешь ли ты улучшить внешний вид кожи или взбодриться. Зачем нужен душ? Если ты пользуешься продуктами для ванны, то их остатки могут сохраниться на коже, и это не рекомендуется, а душ может служить дополнением к ванне, чтобы поставить точки над «i» и приготовиться ко сну. После ванны не рекомендуется сильно тереть кожу полотенцем, потому что после такого всеобъемлющего тепла кожа становится еще более хрупкой и ранимой, на ней могут появиться микротравмы, которые позже могут вызвать зуд или даже воспаление. Выбери мягкое полотенце и тщательно вытрись, чтобы завершить ритуал. После этого выбери увлажняющий крем для тела и ложись спать, чтобы позволить коже восстановиться.

Я принимаю ванную раз в неделю и стараюсь, чтобы она была и расслабляющей, и бодрящей. А ты уже приготовила свои осенние ритуалы, которые позволят уловить радость этого разноцветного времени года? Пусть этот сезон станет для тебя полным вдохновения и приключений, и не забывай о #времени_для_себя!

« Назад

  • Бесплатная доставка

    Бесплатная доставка по всей Латвии

  • Безопасный
    платеж

    Надёжное 256bit SSL шифрование платёжных данных

  • Бесплатные образцы

    Получайте бесплатные образцы продуктов при заказе онлайн

  • Природные компоненты

    Наша продукция вдохновлена северной природой

  • Подарочная упаковка

    Мы можем превратить вашу покупку в красивый подарок